９月１６日・・・ササミ・豆苗

ササミ        ６００

小松菜        ２／３パック

椎茸            中１個

ヒジキ        少々

小魚            少々

豆苗           ３０

パプリカ    ３０

パプリカは色によって栄養価が違うらしい

(まあ、そりゃそうだ！とも思う)

ビタミンＣ爆弾！との異名を持つ黄色をチョイス♫

今日は朝 雨で☂️

アロンとレイアは車でトイレ出しのみ！

夕方 雨も止んだので、シニアズ１時間２０分！

レイアも１頭で１時間の散歩、タップリ歩く

レイアも歩く筋肉も育てていかないとね😊