いつもの 大根・人参・キャベツ・パプリカ・カボチャ 他に ピーマン・小松菜・シメジ 変わったところで アシタバ 体が冷えそうなので レンコンで温めてバランス取る❣️ 今日はラジオで自律神経の話が出てた！ 午前中の運動は良いんだね⤴️ 今の我が家のペース…