午前中はマッサージ ２週間に１度にしたので、体は少し硬くはなってるそうだけど、 肩甲骨周りは、かなりしなるようになってきたそう❣️ 体重は変わらないけど 少しお腹周りは凹んだかなぁ (気持ちの問題かも、笑) 今日の夜もご飯の前にウエイトの練習 ダウン…