午前中からお昼にかけてランへ❣️ レイアの、かなり臭いがとれて、ポロポロも減ってきた 野菜増やして、発酵ベジタブルとリンゴ酢！ 野菜はみじん切りで加圧しないで茹でる(昼夜分) 何が良いのか？ とりあえず、継続してみる だけど、みじん切りが面倒なのよ…