アロンの介護と仕事が立て込んでた３月ワクチンもしたしな！体ガチガチ定期的に通ってるマッサージは、筋膜リリース毎回、「硬ーいですね〜‼️」と言われて 自分でもやってるんだけど、 やらないよりは まぁ良いでしょう！くらいな程度 この前 フォームローラ…