昨日 森林公園で、
青パパイヤとコリンキーとキャベツ買った
パパイヤは消化酵素で前から食べてるので大丈夫👌だと思う
前回、トマト🍅を入れたら💩が良い⤴️
今日はいつもの
大根・人参・赤パプリカ
キャベツ・白菜・小松菜・トマト
キノコは舞茸
コリンキー・カボチャ・青パパイヤ
全部で１１種類
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午前中にアロンは庭に離して、その間に買い物
庭の鉢植えで、葉牡丹とパンジー入れる
アロンを車に乗せると鳴くので、置いていく
レイアとソロだけ連れてランヘ🚙
今日も誰も居ない〜❣️
待て‼️の練習
タグ遊び
体に負担の無い簡単なフリー
(でも走らせる)
最後にディスタンス
前は家でのルームランナートロットを、
週に２〜３回で１回に１０分くらいだったんだけど
やるのに
「さあ、やるかあ‼️」と
自分で気合いが必要になってきて💦
今はディスクしない日だから週に４回
一回につき６分間にしたんだけど
(これだと、チャッチャとやっちゃうか〜みたいな)
こっちの方がレイアに合ってる👌
ランでも自由運動でトロット出来るように⤴️⤴️
日常の動き見ても、ディスク中を見てもフォームが良い💕
ソロは行く前は、玄関に陣取り、おいていかれない様に‼️とやる気はあった
ランに着いても、最初のトイレ出しは張り切ってたんだけど
レイアの休憩時間に出そうとしても、
ハウスから出たがらない
もちろん、血液検査の結果出るまでは
軽い散歩と自由運動のみにしておく❣️
