今日もカブ あと白菜🥬と、海藻は利尻昆布！ 痩せてきてるので、タンパク質増やす １日に３００くらいかな⁉️ 朝のうちに、ご飯作って、仕事して、午後からランヘ❣️ ２９度、暑くてフリーは無理 一回だけ軽くディスタンスで退散💦 怪我しないようにしないと😊