今日の父ちゃんは、講習会で弁当持ちだったけど、 寒いので本人希望により、ノリ弁とカップ麺を持って行った なんとも栄養が偏ってる、炭水化物だぶる レイアはいつも栄養満点 大根・蕪・人参・ブロッコリー・シメジ・青梗菜・カボチャ・・・７種 ちょっと多…