６月７日・・・SOLO 胆泥 エコーと卵🥚

コレステロールが高めの割には悪くはなってなかった、ホッ‼️

卵🥚は週 １〜２回にする

今日の夕飯は卵の黄身のみをプラスと

オヤツはスイカ🍉を１カット