ポチの発酵ベジタブルをお休みしたら、
ゲッソリと痩せてしまった😱😱
確か、大さじ２杯入れたら、アレルギー出たんだよな🤔
毎回、大さじ１杯(１１ｇ)ならばどうだろうかと❣️
今日から試してみる
今のところ良好👌
Ｏｎｅ Ｄｉｓｈのサプリも１日に３.３ｇで、
我が家は３食なので、一回に１.１ｇづつ
こちらも大丈夫👌そう
この２つが毎回入れば、必須栄養素は取れそうだよ⤴️⤴️⤴️
レイちゃん、ヤッホイだねー😍
いつも通り、下には大根・人参・カブと
リンを減らす為に下茹でした鶏肉があり
これで５日分取れるはず
サプリで必要栄養素が取れるので、あとはお肉と、バランスよくお野菜入れるだけで良くなる🎶
プランターのお野菜が実を付けはじめた
パプリカだよ、次回のレイアのご飯に入れられるかなぁ
蔓なしインゲン(だったはず、笑)
ナス🍆、人の味噌汁用かな🎶
ブチトマト🍅
フードドライヤーが出番無くなったので、
ドライトマト作りたい😊
