先週、ストレッチし過ぎて痛めた背中も
どうにか治ったので、今日はゴルフスクール⛳️
前回は５０球打って、今日は６０球
また痛めたく無いので・・・少しづつ増やしていく
終わって直ぐにランヘ
エク練日だった・・・皆さんお昼休み中に少しだけ遊んで、それからはダム周り散歩
帰ってきてから皆んなで爆睡💤
夕方、コストコへ買い物行くも
コキア渋滞だった🤣・・・失敗した💦、平日に行っておくべきだった
大根・人参・舞茸・ブロッコリー・カボチャ
葉酸少なめなのて、少しだけ家にあったキャベツ🥬・・・６種
あんまりキャベツは良くないんだけどね・・・
