最近は１０日に１回作るペースで 栄養は満点だけど、 手はかからなくなってきた 安く野菜を買えるところも発見して お金の方も、かなりお得に⤴️⤴️ いつもの 大根・人参・キャベツ・赤パプリカ ブロッコリーの芯，舞茸・エノキ・カボチャ 変えたのは、 かぶ菜…

大会のアロン １日目は連れて行った 遮光シートかけても暑い！ 暑くて鳴くんだわ・・・ 外に出してても暑かった ずーっと出してれば熱中症になるよ 扇風機かけてば少しはおとなしくなるけど １５歳と３ヶ月 扇風機当てっぱなしじゃ その後は体調崩すでしょう…

この日はディスタンスのチャンピオンシップ 一番得点が付く日 母ちゃんの体調悪かったんだろうなぁ 熱とか咳とかは全然無かったんだけど・・・ 暑くて熱中症気味だったのかなぁ？ 力が入らない 腰も回らない スローが手投げになっちゃって ディスクがうまく…

大会後、疲れて何もする気になれず ヒーヒー言いながら、仕事こなすのでいっぱいいっぱい ４日経って やっと少し回復❤️‍ この日は台風一過 暑い暑い☀️ 更年期過ぎてから、暑さに人一倍弱くなったよ (去年も一昨年も夏のナイターでは熱中症にはなったしね・・…