５月１６日・・・筋肉痛💦

しばらく動かして無かった右足

前太腿と横を鍛えるんだけど、

動作の中に当然後ろも使う

早速、今日から筋肉痛⚡️

翌日から出るなんて、まだ若い❓(笑)

大根・人参・蕪・蕪菜・小松菜・青梗菜・ブロッコリー🥦

シメジ・エノキ・赤・黄色パプリカ・ピーマン・カボチャ・リンゴ・・・１４種