３月６日

体中が痛い😨

痛くて何もしたくない

仕事に行っても、ただ座ってるだけ

電話や来客対応だけは、とりあえずするけど

筋肉痛とは疲労MAX

あのくらいの投げ練習で筋肉痛💦

普段いかに練習不足か！って事で

やっぱり練習しないで出ちゃダメだよね👎って事かな

体痛いから父ちゃんに散歩お願いしたら

かなり遅くなる⤵️って事なので

散歩の合間にご飯作る

(ちなみに人のは手抜き😆)

大根・人参・白菜・小松菜・シメジ・エノキ・青梗菜

カボチャ・リンゴ・ブロッコリー・赤パプリカ

・・・１１種