大会とかの後は、１日は屍と化す😩
疲れが取れない💦💦
アロンの具合が悪くバタバタしてたけど、
先週のうちに血液検査結果🩸出てた
💟アロン
具合の悪くなる１週間前
腎臓の数値は少しづつ悪くはなってるけど、
予想よりはかなりゆっくりで、クレアチニンとかの数値は少し良くなってる🤏
まあ、微妙だけど・・・
中等症を維持かな！
この場所を出来る限りキープしていきたい⤴️
💟ソロ
１日に鳥肉を５ｇ足して、
mctオイルかアマニオイルを、朝晩１滴づつ入れた結果・・・
また膵臓の数値が上がり
(体をくの字にしてたもんなぁ😭)
あと中性脂肪が上がってしまった⤵️
ソロのフードは、
タンパク質１２%
脂肪分２％ですよ
こんなの売ってないじゃん⤵️
だから作って貰ったんだけど、これしか食べられない❣️って事よね
次回まではフードのみで頑張る💪😤
💟レイア
肝臓の数値が少し高いのね⤵️
多分、ディスク練習した翌日は多少の筋肉疲労あるのかも❓🤔と思う
次回は、練習の翌々日に
(まぁ忘れてなければね)
リパーゼはパンクレアチンを１日６ｇで、ここをキープ‼️
💩は裏切らないなぁ(笑)
あと、コレステロールが下がりすぎかね💦
冬だしね
散歩はダウン着せて、
少し糖質増やして、体調見ていきたい🥰
