💟 レイアの
膵外分泌不全でアレルギー持ちの子の為のフード、わざわざ 病院にお願いして取って貰ったけど、まぁ ダメでしたね👎
たった１０％の２０ｇで食後２時間くらいから水をガブガブ飲み始め、顔と首周りカキカキ・ケホケホしました
今朝も少しケホケホしてて
主人ですら、前はこんな咳しなかったよな〜？って言ってる
(咳と言うより喉周りが浮腫んでるんだよね)
・・・今朝 食後２時間後に嘔吐少々😭
それとは別に色々なブログ読んで、発酵ウコンが効果ある⤴️ってみつけたので、昨日 食べさせてみた
今朝の💩、色は今一つだけど、締まってきてまずまずです👍
前にクラブのワン友さんが
「うちは体を温める為にニンニクと生姜食べさせてますよ」ってのを思い出し
ウコンは生姜なので、ニンニクのイースト！も注文
結論‼️‼️、膵外分泌不全の状態は
多分、脂肪分１０〜１２％ならば、そんなに悪くはならない！
脂肪分6〜８％ならば、ほぼ症状は出ないじゃないかな？と思うほど
問題はそのフードがアレルギーで食べられない事⤵️
３人の先生から、下半身の血流の悪さ・冷え・浮腫の指摘はあった💧
この状態が改善されれば、アレルギーも出づらくなるんじゃないかな？と
今日のレイアの毛艶と肉のつき方が凄く良いので、ここをキープで行こう⤴️
(久しぶりに８時間寝たので、考えがポジティブ👍、長い事に取り組むときは、これ大事ね😘)
この際、少しのアレルギーとは仲良く付き合う
(多少のカキカキは🆗で、ケホケホは🆖)
ともかく、体を冷やさない、中と外から温める
丈夫な体を作っていく
(そうしていれば食べられる物も増えるかもしれないしね)
とりあえず、白身の脂肪の少ない魚で作ってみる！
魚屋さんに相談してきた
・・・ということで、我が家 今晩はお刺身😙
ホウボウとヒラメだそうです
魚 １７０
ありあわせの野菜
椎茸・人参・パプリカ・ブロッコリースプラウト・大根 (一応 色は揃えた) １８０
色々試してみよう、
脂肪分少ない(アレルギー出さそうな)奴♫
💟 最後の怪我から1ヶ月過ぎたし、整体で調整してもらって３週間
ある程度 休んで
ローリングで様子みたけど、足の調子も良好👌
今日からすこーしづつ運動再開
(これも体温めるしね)
💟 こちらはソロちゃんの分
いつもの手作り
ササミ ６００
小魚 １０
パプリカ・人参 １５０
大根 １５０
シメジ １５０
ブロッコリースプラウトと小松菜 １５０
ソロのご飯だけれど、アロンとレイアにも少し入れてた
カキカキ‼️の音がすると ハッとして見る👀
アロンの事もある、多分 アロンも何かしらある
みんな知らないだけで、多少は何かしらあるんだよね😆
💟 全く別の話！
今年 取り組んだ試験、来週ですの😙
隙間時間に勉強はしてたけど、まぁ身に入らず😰
ラストスパートですよ、出来るのか💦💦
