雨でランのプール掃除🧹🧼は延期！
することない、こうゆう日はレイアのご飯作る❣️
大根・人参・パプリカの赤と黄色
大地を守る会のカブと葉っぱ
糖質にリンゴ(フードベースの子は要らないと思う)
ブロッコリーの茎🥦・キャベツ・青梗菜
大地の会の小松菜🥬とジャガイモ🥔・舞茸
イーちゃん家のバタースクワッシュ
シメジと鶏肉
(フードベースの子はジャガイモ・カボチャも糖質なのでいらないね)
レイアの💩がけっこうポロポロしてるのが気になってて💦
大地の会の「ひゅうがなつ」の皮を少し入れてみる
・・・リモネン投入・・・正解かは分からないけど・・・
国産のほぼ無農薬だから入れられる
(大地を守る会、しばらくやってみようかな〜🎶)
この時期は水分不足しがちで腎機能も疲れるよ！と、ベルヴェットの先生のお言葉がありましたので、
いつもよりも水分多めに入れておく👌
水分の多い食べ物で、体の中に保水させておきたい
出来た‼️
朝食用 １５食
オレンジの香りで、食べるとカボチャ🎃味
最後に少し苦味が来る(ひゅうがなつだな)
レイアは柑橘大好き💕だから良いけど、
アロンだったら食べないな😆
