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午前中はラン❣️
師匠が草刈りしてる間に、
一人でプールのゴミ拾って、汚れた水も捨てる
かなり重労働、疲れた😅
いつも通り練習して〜、
日中 暑かった🥵
アロンが水を飲んでくれなくて・・・
でも、昨日作った野菜を食べてくれたので、
(水分たっぷりだからね)
良かった👍
これからは必ず持って行った方良いな❣️
帰ってきてから 昼寝して〜、
庭の草刈りと鉢植えの花の入れ替え🌸🌼
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昨日の夜に作った野菜❣️
人参・レンコン・キャベツ・青梗菜
赤と黄のパプリカ・舞茸・カボチャ
(余りは冷凍)
これは今日 作った分
大根・人参・白菜・赤パプリカ・小松菜
椎茸・ジャガイモ・ゴボウ・サヤエンドウ
グループフルーツの皮
レイアの夜のタンパク質はサバ🐟
フードに発酵ベシと野菜達
野菜はお玉１杯以上入ってると思う
アロンはドライとウエットと野菜
その野菜はレイアの半分くらいかな
ソロは弄らない❣️
フードのみ🎶
