夕方はだいぶ冷えてきて😓
ソロは散歩にダウンを着せる
ブレンダのおかげで体調良く、ずーっとトロット状態で歩く👌
家に帰ってきてから寒くて震えてるので、暖房・エアコン
これからの季節はソロは寒さとの闘い⚔️
父ちゃんが帰ってきてソロを抱く
「ふかふかしてる」って
やっぱりちょっと肉が付いたのが、わかるらしい⤴️😊
大根・人参・シメジ・ブロッコリー・青梗菜
ご近所さんからいただいたカボチャ🎃・・・６種
レイアは、やっぱり腰がズレてる気がする
自由運動では緩まないみたい😓💦
(ハアハア言いながら私の側から離れないんだから、そりゃ〜そうだ)
筋膜リリースマッサージをすると、
やっぱり腰を触ると緊張してる🫨🫨🫨
少しずつ少しずつほぐして緩める
プルプルになって、腰も伸びて足も真っ直ぐ🐾
出来る事で体調維持目指す😊
