７月２４日・・・ラム＆ササミ

今日はラム＆ササミ

ササミ            ２７０

ラム                ３３０

トマト            1／４

椎茸                小１個

小松菜🥬       1／２袋

カボチャ         ２０

インゲン         ２０

モロヘイヤ     ２０

ワカメ            １０

カボチャは糖質高いけど、地元の旬の素材なので少しだけ入れてみた🎵

おチビがワクワクして待ってる(笑)

出来上がりは けっこう脂肪分多いかなぁ💦

今回のタンパク源 半々だったけど、

ラムの時は1／４くらいで、ササミ3／４でも良いかもしれない！