プラーナさんで、手作りメニューの指南を受けて、丁度1カ月♫
ソロの体重は約１割減って、２.９キロで落ち着いてしまった！
母ちゃん的には、もう少し⤴️とは思うけど・・・
今のところ、
胆泥が詰まって体調崩して一日中 寝込む事も無くなった👌
膵臓が痛くなって、体をくの字にして起きてくる事も無くなった👌
身体の中は綺麗にサラサラと流れてるんだろうな❣️と思うと、この体重で納得するしかないな
レイアの💩は今日は朝晩パーフェクト✌️
でも、体重はまた減ってしまって１２.３キロ！
グレインが入れられないので、糖質不足なんだなぁ
豆でどうにかしようと思ったけど、🍎とかの果物で糖質あげるか？
ストックは揃ったし、
💩も良き👌
毛艶もピカピカ✨に
あとは体重コントロールだけだな
夕方 ランに行こう⤴️と思ってたけど、以外と仕事があった‼️
みんなで近所のお散歩♫
