昨日はランへ
レイアの食事の話になり、ワン友さんから
一度 完全な手作りしてみて、それから色々調整してみたら？とアドバイスいただきました♫
日曜から魚の手作り始めて、今日で５日！
魚メインで２種類以上の組み合わせならば大丈夫👌そうだ
発酵フード作ったり、手作りとのダブルの手間と、レイアの体調考えて、確かに全部手作りしちゃった方が良いのかも⁇と思えてきた
★完全手作りだと、🐟だから金銭的な問題💦
★災害とかで材料が入らなくなった時の不安
(どのみち市販のフード食べられないんだから、しょうがないけどね)
★私が病気で作れなくなった時の不安
は、あるんだけれど💦
試しにチャレンジ⤴️って事で
ヒラメ・メタイ・イシモチ ５３０
小松菜・カブの葉・ブロッコリー
カブ・大根・パプリカ・人参
リンゴ・舞茸・ニンニク(１／５カケ) ６７０
うーん😖、魚だけだと、やっぱり金銭的に掛かるなあ💧
今朝の💩はまずまずだけど、
昨日、運動もしたし体重も落ちちゃったなぁ⤵️
この年齢で運動して、白身の魚(今回野菜のが多いしな)だけじゃ持たないよね💦💦
納豆ダメな気がする👎、抜いてみる！
スーパー行ったら、本マグロの切り残り１９８円
脂肪調べたら少ない👌
やってみるか？
ササミも入れちゃう(ジャーキーずっと食べてたから大丈夫なはず)
本マグロとササミ ６００
大根・小魚・人参・パプリカ・小松菜・舞茸 ６００
寝る前に合わないのは食べたら可哀想なので、
昼休みに作り、お昼ご飯に！
この辺が大丈夫ならば、充分 手作りだけでいけるんだけどなぁ😙
