今日は自分のメンテナンス
美柔筋マッサージ❣️を受けてきた🎶
本当はオーナーと一緒にストレッチのはずだったのだが、首と肩が痛くて💦😨
急遽、マッサージをお願いして施術してもらう⤴️
体がコンクリート並みに硬く
内臓の病気になり
薬の副作用から
別の病気になり
あっという間に亡くなった方の話も伺いました🥲
母ちゃんは股関節がメッチャ柔らかいと褒めていただいた⤴️👍
が！、腰・肩・背中・前胸、ガチガチだそうで⤵️⤵️
終わった後は、超軽い、ふわふわ🎶
車から降りた瞬間、久しぶりに体幹使って歩ってる自分にビックリ‼️‼️
筋肉が硬くなると
血液やリンパの流れが悪くなるので
滞る場所ができて
病気を呼びやすい
運動をしてガチガチのままはダメ👎ですね
最後か夜にマッサージをして、
柔らかく綺麗✨な筋肉に仕上げておくのが大事
骨格が正しい位置にあり
柔らかい筋肉をつけて
血液やリンパ液をサラサラと流す
その為に
食べるものは、
添加物の極力少ないもので
水分を含み
野菜は圧力鍋で、消化を容易に出来る状態で食す
人も犬も一緒だね🐕
(犬に関しては自分で食べる訳ではないからね、
ここ大事‼️)
自分は施術してもらってきたので、
腰が痛く、腎機能が今一つの父ちゃんと
ワンズ３頭を久しぶりにマッサージ❤️
みんな気持ち良さそうだったよ😊✨
